2025年最新版
【主婦の副業】家事・育児と両立できる稼ぎ方7選
スキマ時間で月3万円も夢じゃない！
📅 2025年6月更新
☕ 読了8分
📝 この記事を書いた人 2歳・5歳の子育て中ライター・まるこ
「子どもが昼寝の30分でできる副業ってないの？」——悩んでいた私が実際に試して効果的だったものだけを厳選。全て自宅でスマホ・PCから始められるものです。失敗談も包み隠さずお伝えします！
「副業」と一口に言っても、子どもがいる主婦には締め切りに縛られると家庭が回らないなんてことも。まず選び方の基準を押さえましょう。
⏰
①スキマ時間で完結
10〜30分のコマ切れ作業でも進められるかが重要。締め切りが厳しすぎる仕事は最初は避けて。
🏠
②自宅で完結する
急な発熱でもキャンセルしなくていい環境が理想。完全リモートで対面不要が王道です。
🌱
③初期費用ゼロ〜少額
無料登録・無料開始で試せるものから。家計からの大きな投資は不要です。
①アンケートモニター（ポイ活）
💎
アンケートに答えるだけでポイントゲット
スマホひとつで、スキマ5分から
初期費用0円スキマ5分〜難易度★☆☆
企業のアンケートに答えるだけでポイントが貯まり、現金・ギフト券・電子マネーに交換できます。毎月3万人以上が新規登録している今もっとも注目のジャンル。詳しくは次のセクションで紹介！
💰 月収目安 3,000〜30,000円
②Webライター
✍️
クラウドソーシングで記事作成
文章を書くのが好きな人に
初期費用0円在宅OK難易度★★☆
クラウドワークス・ランサーズでライティング案件に応募。育児・料理・美容など主婦目線の記事は特に需要が高く、経験を積めば高単価案件も狙えます。
💰 月収目安 5,000〜50,000円
③データ入力・事務代行
⌨️
タイピング業務・データ入力
特別なスキルなしで始めやすい
初期費用0円単純作業難易度★☆☆
Excelやスプレッドシートへの情報入力など。タイピングが得意ならすぐ実績を積めて、安定して案件があるのが魅力。
💰 月収目安 3,000〜20,000円
④ハンドメイド販売
🎀
minne・Creemaで手作り作品を販売
趣味を収入に変えるチャンス
初期費用少額趣味を活かす難易度★★☆
アクセサリー・子ども服・布小物などを販売。好きなことを仕事にできるのが最大のメリットで、人気作品が出れば継続収益も期待できます。
💰 月収目安 2,000〜100,000円
⑤フリマアプリ・不用品販売
📦
メルカリ・ラクマで片付けしながら稼ぐ
家の中を整理してお小遣いに
初期費用0円今すぐ始められる難易度★☆☆
子どもの成長で使わなくなった服・おもちゃをフリマアプリへ。断捨離しながら収入になる一石二鳥な副業です。
💰 月収目安 1,000〜30,000円
⑥動画・SNS配信
🎥
YouTube・TikTokで育児日記を発信
カメラに慣れたら挑戦してみて
初期費用少額長期投資型難易度★★★
育児・料理・節約テーマで動画発信。成果が出るまで時間はかかりますが、ファンが増えれば広告収益＋企業案件で大きく稼げるチャンスも。
💰 月収目安 0〜300,000円+
⑦ブログ・アフィリエイト
📱
ブログで広告収入・アフィリエイト
長期で安定収入を狙うなら
初期費用少額寝ていても稼げる難易度★★★
軌道に乗れば寝ている間にも収益が発生するビジネスモデル。成果が出るまでに数ヶ月かかるのが難点ですが、長期的な安定収入として魅力的。
💰 月収目安 0〜500,000円+
副業7つを紹介しましたが、「今日から・リスクゼロ・家事の合間でも」を全部満たすのがポイ活。中でも私が一番よかったのがマクロミルです。
✨ PR・アフィリエイト広告
アンケートに答えるだけで
お小遣いが貯まる！マクロミル
ネットリサーチ国内最大手。ポチポチ回答するだけで、あなたの意見が世の中の役に立ちます。
P1
業界No.1のアンケート数だからポイントが貯まりやすい♪
P3
現金・Tポイント・Amazonギフト券・ビットコインなど交換先が豊富
P4
万全のセキュリティ体制。個人情報もポイントもしっかり守られる
P5
アプリ・スマホ・PCに対応。いつでもどこでも回答できる
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毎月3万人ペースで新規会員増加中！主婦に選ばれる実績
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登録無料・スマホで1分完了
※アフィリエイトリンクを含みます。登録は完全無料です。
💡 マクロミルを最大限活用するコツ
メール通知をONにして、届いたらすぐ回答するのがポイント。アンケートは先着制が多く、スマホアプリをインストールすれば通知で逃さず対応できます。
⚠️ ポイ活全般の注意点
ポイントの有効期限・交換先の手数料はサービスによって異なります。マクロミルは現金振込手数料ゼロなので安心ですが、他サービスと並行する際は各自で確認しましょう。
7つの副業を一覧で比較してみましょう。
💎
アンケート（マクロミル）
〜30,000円
難易度★☆☆ / 5分〜 / 0円
初期費用0円スキマ5分〜
✍️
Webライター
〜50,000円
難易度★★☆ / 30分〜 / 0円
初期費用0円在宅OK
⌨️
データ入力
〜20,000円
難易度★☆☆ / 15分〜 / 0円
初期費用0円
🎀
ハンドメイド
〜100,000円
難易度★★☆ / 30分〜 / 材料費
趣味を活かす
📦
フリマ販売
〜30,000円
難易度★☆☆ / 10分〜 / 0円
初期費用0円
🎥
動画配信
〜300,000円+
難易度★★★ / 60分〜 / 少額
長期投資型
📱
ブログ/アフィリエイト
〜500,000円+
難易度★★★ / 60分〜 / 月1,000円〜
長期投資型
| 副業 | 難易度 | 月収目安 | 最低作業時間 | 初期費用 |
|---|
| 💎 アンケート（マクロミル） | ★☆☆ | 3,000〜30,000円 | 5分〜 | 0円 |
| ✍️ Webライター | ★★☆ | 5,000〜50,000円 | 30分〜 | 0円 |
| ⌨️ データ入力 | ★☆☆ | 3,000〜20,000円 | 15分〜 | 0円 |
| 🎀 ハンドメイド | ★★☆ | 2,000〜100,000円 | 30分〜 | 材料費 |
| 📦 フリマ販売 | ★☆☆ | 1,000〜30,000円 | 10分〜 | 0円 |
| 🎥 動画配信 | ★★★ | 0〜300,000円+ | 60分〜 | 少額 |
| 📱 ブログ/アフィリエイト | ★★★ | 0〜500,000円+ | 60分〜 | 月1,000円〜 |
「時間がない」は全ての主婦の悩み。でも意識を変えると1日30〜60分のスキマ時間は必ず生まれます。
🌅
朝の登園前（6〜8時）
アンケート回答・ポイ活チェック（5〜10分）
😴
子どものお昼寝（1〜2時間）
ライティング・データ入力の集中作業
🌙
子どもの就寝後（21〜23時）
ブログ執筆・翌日の案件選び
💡 無理しないための3原則
①最初は1〜2種類に絞る、②月収目標は控えめに設定（最初は月3,000円〜）、③子どもが体調不良のときは完全に休む——この3つを守るだけで長続きします。
自分に合う副業を1〜2つ選ぶ
比較表を見て「難易度が低い」「初期費用0円」のものを優先。迷ったらマクロミル＋もう1つがおすすめ。
無料登録・アカウント作成
マクロミルは登録だけで最大1,000Pのスクラッチキャンペーンに参加できます。まず登録だけでもOK！
1ヶ月間とにかくやってみる
最初の1ヶ月は「勉強期間」と割り切り、収益より経験を積むことを優先しましょう。
成果を確認して続けるか判断
楽しければ継続、しんどければ他の副業を試す。合わないものは早めに切り替えが大事！
まずはリスクゼロの
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